#31. NGÀY 26 – PHÉP MẦU BIẾN LỖI LẦM THÀNH HẠNH PHÚC

Bài thực hành cho ngày 26

1. Thực hành CẢM THẤY MÌNH THẬT HẠNH PHÚC – Vào buổi sáng, lập danh sách 10 điều khiến bạn cảm thấy biết ơn kèm theo lý do vì sao bạn lại cảm thấy biết ơn điều đó! Đặt tay lên trái tim, đọc lại từng điều, nói “Cảm ơn! Cảm ơn! Cảm ơn!” và cảm nhận năng lượng của lòng biết ơn lan tỏa trong bạn.
2. Thực hành PHÉP MẦU BIẾN LỖI LẦM THÀNH HẠNH PHÚC – Chọn một lỗi lầm bạn mắc phải trong quá khứ. Tìm ra tổng cộng mười điều hạnh phúc – là kết quả của sai lầm đó – khiến bạn cảm thấy biết ơn, và viết chúng ra. Hãy tự hỏi bản thân mình: “Tôi học được gì sau sai lầm này?”, “Sai lầm này mang đến cho tôi điều tốt đẹp gì?”. Nói từ nhiệm màu Cảm ơn, Cảm ơn, Cảm ơn với từng điều tốt đẹp mà bạn tìm được.
3. Thực hành HÒN ĐÁ NHIỆM MÀU –  Trước khi đi ngủ bạn hãy cầm “Hòn Đá Nhiệm Màu” trên tay và nghĩ về điều tốt đẹp nhất trong ngày, nói ra câu nói Nhiệm Màu: “Cảm ơn điều tốt đẹp nhất của ngày hôm nay đã đến với tôi” và cảm nhận sự rung động của lòng biết ơn từ trái tim bạn.